¿Por qué no “funciona” mi entrenamiento? 😥
Muchas veces entrenamos o hacemos actividad física que nos parece extenuante, sin embargo no logramos tener los resultados de ensueño que imaginamos en nuestra cabeza.
Muchas veces entrenamos o hacemos actividad física que nos parece extenuante, sin embargo no logramos tener los resultados de ensueño que imaginamos en nuestra cabeza.
Snack de garbanzos crocantes al horno. Altos en proteínas, apto para dieta vegana y súper ricos ¡Ideales para antes o después de entrenar!
Hechos en masa de avena y chia. Sin huevos, sin lácteos y sin azúcar añadida. Ideales para acompañar el café o a la hora del té.
Prueba esta versión liviana de este postre tradicional. Dulce, rico, saludable ¡Y sin azúcar! Es una preparación muy fácil así que aprovecha de ir cambiando pequeños hábitos.
Queque sin huevos, leche ni azúcar añadida. Ideal para aprovechar esos plátanos que están muy maduros. Prueba esta versión saludable para satisfacer de mejor forma ese antojo dulce para acompañar el café o la hora del té 😋
He aquí una serie de recomendaciones para tu vida diaria y deportiva frente a la pandemia que estamos viviendo. Algunos te podrían parecer exagerados pero…
Freeletics es una aplicación alemana de entrenamiento con tu peso corporal (bodyweight) basado en entrenamientos tipo HIT y HIIT (alta intensidad y alta intensidad en…
Adquirir pequeños hábitos nos puede ayudar mucho a mejorar nuestra alimentación. Estos cambios debemos incorporarlos de forma paulatina en nuestro día a día ya que…
Plogging es recoger basura mientras corremos, una moda mundial que es un gran aporte 😉 La palabra proviene de la fusión del término sueco “Plocka…
El trail running se refiere al deporte de trotar en senderos naturales, ya sea en cerros, bosques o campos y con todo lo que ello…