¿Te aburriste de sólo correr? ¡Esto es para ti! Apúntate a tu primera carrera de obstáculos: muros, barro, desafíos y mucha diversión. Deja tu zona de confort.

Las Spartan Race son las carreras de obstáculos más importantes y conocidas del mundo y se caracterizan por sacarte totalmente de tu zona de confort. Si estás dudando si inscribirte o no, deja de hacerlo, después de experimentarlo y cruzar la meta te sentirás muy orgulloso y no te arrepentirás.

Encuentra aquí todo lo que debes saber:

  • Cuatro tipos de carreras en Chile

Sprint (+5 km y +20 obstáculos): Medalla y cinta de color rojo. Es la distancia más corta, ideal si nunca has corrido una carrera de este tipo ¡pero no la subestimes! Los más de 20 obstáculos que encuentres en tu recorrido probarán tu fortaleza física y mental.

Super (+13 km y +25 obstáculos): Medalla y cinta de color azul. Corresponde a la distancia media y está recomendada en caso de que ya te probaste en una Sprint o que tengas experiencia acumulada corriendo estas distancias en cerro.

Beast (+20 km y +30 obstáculos): Medalla y cinta de color verde. Parte del “encanto” de la carrera es que los obstáculos sean sorpresa, pero ya puedes intuir por el nombre que no será fácil.

Trail: Se estrena este 2019.

Medallas Sprint, Super y Beast 2019

Para cualquiera de las distancias, ¿Qué pasa si no puedo pasar algún obstáculo? No te preocupes, si te caíste de las barras o no pudiste pasar un muro enorme, serás penalizado con 30 Burpees y podrás continuar con la carrera.

Trifecta: No se trata de otra carrera si no que se refiere a correr las tres distancias dentro de un año calendario. Se completa la medalla trifecta con las tres medallas parciales que obtendrás en cada distancia.

Medalla Trifecta compuesta por un tercio de cada carrera

Trifecta weekend: Obtendrás una medalla especial por correr las 3 distancias Spartan Race en un mismo fin de semana, es decir, Sprint, Super y Beast en 2 días.

Medalla Trifecta Weekend 2018
  • Tres categorías de competición

Elite: Aquí compiten los atletas de más alto nivel, aquellos que no requieren de ayuda alguna para pasar un obstáculo (en cada uno hay jueces estrictos y podrían ser descalificados). Los corredores en esta categoría tienen altas aspiraciones para competir con otros Spartan a nivel mundial, además hay podio y premios en dinero.

Age group (antes Competitive): También es una categoría competitiva con podio y medalla especial pero de acuerdo a tu grupo de edad. Tiene las mismas reglas que la categoría Elite.

  • 14-17 años
  • 18-24 años
  • 25-29 años
  • 30-39 años
  • 40-49 años
  • 50+ años

Open: Es la categoría abierta a todo público. Aquí corren principiantes, grupos de amigos, gente que va relajada y que quiere disfrutar la carrera. Puedes recibir ayuda para pasar algunos muros por ejemplo, pero también pagas burpees si no puedes pasar un obstáculo. Todos los corredores reciben su medalla de finisher al terminar la carrera.

*Spartan Kids: Los niños también forman parte de esta entretenida experiencia y compiten de acuerdo a su edad. ¡Déjalos que se sientan unos superhéroes y que jueguen con barro igual que tú!

  • 4-8 años: +500 mts +8 obstáculos.
  • 9-11 años: +1.5 km + 10 obstáculos.
  • 12-13 años: +2km + 10 obstáculos.

Vestimenta e implementos

  • Ropa: Usa ropa cómoda, pueden ser prendas de compresión o de secado rápido o de fibras sintéticas, evita a toda costa usar prendas de algodón ya que te mojarás y será muy incómodo seguir corriendo así. También es buena idea mantener las piernas cubiertas, al menos la canilla, ya que pasarás zonas de punta y codo y al trepar la cuerda es muy probable que el roce te deje algún recuerdo si andas con short y calcetas cortas.
  • Zapatillas: Usa zapatillas de trail running y con rápida evacuación de agua, también hay algunas que tienen un agarre especial lateral que ayuda al trepar la cuerda (como las de crossfit). Si no tienes y te resulta caro comprar, cualquiera te sirve para salir del paso pero no es lo ideal. No pruebes zapatillas nuevas el día de la carrera, debes correr con las que has entrenado para evitar heridas o cualquier otra incomodidad del calzado. Recuerda mantener tus pies limpios y uñas cortas para evitar las poco estéticas uñas negras (moretón provocado por el golpeteo constante de la zapatilla con la uña).
  • Hidratación: Recomiendo el uso de mochilas de hidratación en distancias largas según sea tu experiencia previa de uso ya que varía de acuerdo al gusto personal. A algunos les es de mucha ayuda beber pequeños sorbos de agua a libre disposición y a otros les es molesto correr con una mochila.
  • Snack: Para distancias Super y Beast puedes llevar frutos secos, un gel o barrita en un banano para reponer un poco de energía a media carrera luego de los obstáculos más exigentes.
  • Usa bloqueador solar aunque esté nublado.
  • El uso de guantes es opcional pero te puede ser muy útil a la hora de enfrentar algunos obstáculos como muros (a veces hay astillas) y al manipular cuerdas (trepa o tirar algún peso muerto). Te recomiendo quitártelos en el muro Z (porque perjudica el agarre), el monkey bar y las anillas (es muy fácil resbalar con guantes).
  • Muda de ropa completa (es frecuente la gente que olvida la ropa interior y zapatillas).
  • Toalla grande y toallitas húmedas también pueden ser de ayuda para sacar el barro de tu cara y pies por ejemplo.
  • Bolsa para llevar de vuelta tus prendas mojadas y sucias. Recuerda que tus zapatillas estarán llenas de barro.

Por último, NO PRUEBES NADA EL DÍA DE LA CARRERA, asegúrate de probar geles, mochila, zapatillas y otros en los entrenamientos, de forma de que ya estés seguro qué te acomoda y qué funciona bien para ti.

*Algunas fotografías fueron tomadas desde la página oficial de Spartan race http://www.spartanrace.com

2 comentarios

    1. ¡Muchas gracias por leer y comentar! 😊 espero nos veamos algún día y/o en la ¡Spartan de septiembre! Te aseguro que te va a encantar la experiencia y que no te vas a arrepentir. La condición ya la tienes, sólo te faltaría entrenar más el tren superior y un par de técnicas para algunos obstáculos 😉👌

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